Tacksamhet!
Vi har en hälsovecka på jobbet from idag med intressanta föreläsningar, bra erbjudanden på träningar, nyttig lunch mat etc. Jag tänkte ta tillvara på allt det som erbjuds. Det är aldrig fel med lite inspiration! Varje dag kommer min arbetsgivare att skicka ut en inspirationsövning. Jag tänkte dela med mig av dem.
Måndag - Jag känner tacksamhet för den jag är och för det jag har.
Tacksamhet handlar om att uppskatta det du faktiskt har istället för att snegla på det andra har. Att känna tacksamhet för det du har innebär inte att du ska sluta sträva efter utveckling, glädje, kärlek och annat. Men om du inte uppskattar och känner tacksamhet över det du har kommer du aldrig att känna dig nöjd med det du får.
I din strävan efter framgång, makt, lycka etc. har du glömt bort att vara tacksam för det du redan har i livet. När du är nedstämd eller tycker synd om dig själv glömmer du också bort att uppskatta allt underbart du redan har.
Du kan ha en bra hälsa men om du inte påminner dig själv om hur underbart det är och är tacksam för det så kommer det inte att göra dig lycklig.
Att känna och uppleva tacksamhet är någonting som inte alltid kommer naturligt och då måste du öva.
Dagens inspirationsövning handlar om att du ska ta några minuter och fundera på saker som du har tagit för givet men som du, när du tänker efter istället kan vara tacksam över. Skriv ner så många saker du kan komma på och sätt upp listan någonstans där du kan läsa den varje dag för att påminna dig själv om allt du är tacksam över. Fyll gärna på listan när du kommer på nya saker.
Jag är tacksam för många saker i mitt liv men just nu känner jag bara en enormt stor tacksamhet för att jag har en sån underbar familj och fina vänner omkring mig. Jag har ett jobb som jag trivs bra med och just idag så mår jag bra.
