meonlajn

Ni har hört det förr men NU börjar verkligen mitt nya liv! Jag är så trött på att
flåsa mig uppför trappor, trött på att alla kläder sitter illa, trött på att
hata min spegelbild, trött på att ha värk och må dåligt! Jag är så sagolikt
jättetrött på att ha låg självkänsla och sätta hinder för mig själv hela tiden.

Jag har bantat från och till i säkert 20 års tid men oavsett om jag har vägt 60 kg
eller 90 kg så har jag alltid känt mig tjock, aldrig varit varit nöjd men den jag är.
Det har alltid varit något i vägen, bekymmer av olika slag som har satt käppar
i hjulet. När jag var i 20-årsåldern trodde jag att lycka hängde ihop med hur smal
jag var. Idag har jag insett att lycka inte kommer gratis, man får jobba hårt för
att hitta en balans i livet och att vara smal inte har nåt med det att göra. Däremot
vet jag att jag mår bättre i kroppen när jag väger mindre än vad jag gör nu och det är
dit jag vill sträva. Jag vill hitta inre och yttre balans och metoder för att bibehålla
balansen även när det stormar runt omkring.

Mitt nya liv handlar om kost och motion men även psykiskt välmående. Det handlar
om att hitta en balans såväl i vardag som till fest. Jag vill ha en bestående förändring
och inte bara dra igång med kraft som vanligt för att sedan tröttna vart efter.
Nej nu får det vara bra... jag vill att det ska vara sista gången jag utsätter min kropp
för jojo hälsa...

Steg ett är att ta en paus, hitta ett inre lugn och vila för det behöver jag efter en extrem
arbetsperiod.

(Har tagit ledigt i en vecka för att komma i fas och satsa tid på mig själv)

Steg två är att ta hjälp av viktväktarna för att komma ner i vikt, har ca 20 kg att bli av med.

(Har gått med i viktväktarna online för att inte kunna skylla på tidsbrist med genomförandet)

Steg tre är att under tiden detta sker hitta en sundare mer bestående livsstil.

Målet är att må bra i kropp och själ, trivas med att bara vara jag!