meonlajn

Jag behöver gå ner i vikt! Den här tiden på året verkar det vara många som ska banta och ta tag i sina liv. En del genomför sina planer men för andra ebbar det ut efter ett tag! Jag tillhör dom där som relativt snart är tillbaka på ruta ett igen. SUCK! Förra gången jag lyckades gå ner till den vikt jag vill ha lovade jag mig själv att det ska ALDRIG hända igen. Det löftet sprack kan jag säga. Jag har testat en del olika bantningsmetoder men inte hittat någon som håller i längden. Den här gången ska jag köra min egen grej, dvs sunt förnuft och skynda långsamt metoden. 

Steg 1 - Motionera och röra på sig mer både gym men också till vardags
Steg 2 - Äta egenlagad "husmanskost" och mer frukt och grönt
Steg 3 - Endast äta kakor, bullar, glass och godis när man är bortbjuden och då lite mindre av allting.
Steg 4 - Hitta på roliga saker och utveckla sina intressen, ta hand om sig själv.

Målet är att nå fysisk och psykisk balans, helt enkelt trivas med sig själv och livet!

Imorgon ska jag till gymmet bara för att det är kul :-)